모두가 함께 시작하는 비만질환 인식개선 캠페인

비만은 질환입니다¹

비만, 어떻게 확인하고 관리할까요?

나는
비만일까요?

비만 은 체중보다
BMI로 확인합니다.^1,2

성인의 체질량지수(BMI)에 따른 비만 단계 분류(kg/m²)^2,*

내 BMI를 알아보고 허리둘레와 함께
동반 질환 위험도를 확인해보세요!· 기본 정보 입력

BMI-

성별·허리둘레·신장·체중을 입력하고
계산하기를 누르면 결과가 표시됩니다.

복부비만-

비만 동반 질환의 위험도-

*대한비만학회 진단 기준

대한비만학회에서 시행한
2025 비만 진료 및 관리 현황 조사에 따르면,

저체중의 5%, 정상체중의 32%가
자신을 통통 또는 비만이라고 생각합니다.³

“ 비만은 의지만
있으면 해결할 수 있어 ”

또한, 약 10명 중 6명(63%)은
비만을 개인의 의지로
해결할 수 있는 문제라고 생각합니다.³

정확한 평가와 진단을 위해서는
의사와 상담이 필요할 수 있습니다.

비만은 단순한 체형의 문제가 아니라
정확한 진단과 관리가 필요한 만성질환입니다.^1,2

비만 관리를 위해서는 규칙적인 신체활동, 균형 잡힌 식사 등 다양한 생활습관 관리가 필요합니다.^1,2

비만 관리를 위해서는
규칙적인 신체활동, 균형 잡힌 식사 등
다양한 생활습관 관리가 필요합니다.^1,2

아래 항목은 비만 관리를 위해
확인해 볼 수 있는 생활 관리 항목입니다.^4-6

아래 항목 중 몇 가지나 실천 중인지 체크해보세요.

하루 10분 이상 걷거나 몸을 움직인다. 오래 앉아 있는 시간을 줄이려고 노력한다. 균형 잡힌 식사
(채소, 단백질, 탄수화물)를 한다. 당이 첨가된 음료와
고열량 식품을 줄이고 있다. 규칙적인 수면 습관과
충분한 수면을 유지하려고 한다.

5개 중 0개 실천 중